The paper
Retrospectieve normatieve database-studie, N=101.898 dopinggetest klassieke competitieve powerlifters van 21-49 jaar.
Found
Relatieve kracht (lichaamsgewicht-multiplier) daalde niet-lineair met lichaamsmassa bij elk bestudeerd percentiel (p<0,001); de gladgestreken 99e-percentiel deadlift-multiplier bij mannen daalde van 4,37x lichaamsgewicht in de 59kg-klasse naar 2,65x in de 120kg+-klasse, met een steilere daling bij het 99e percentiel dan het 50e, en vrouwen vertoonden een nog steilere massagerelateerde daling bij bankdrukken en squat dan mannen.
Appraisal
De statistische significantie hier is bijna betekenisloos gezien de steekproefgrootte; wat gewicht in de schaal legt is de omvang, en een daling van de 99e-percentiel deadlift-multiplier van 4,37x naar 2,65x over het gewichtsspectrum is een werkelijk grote, praktisch relevante gradiënt die platte lichaamsgewicht-multiplier benchmarks ondermijnt. Het is puur beschrijvend voor wat competitieve powerlifters bereiken, geen causale of interventionele claim, dus het moet gelezen worden als een referentie-instrument in plaats van bewijs dat op zichzelf behandel- of trainingsbeslissingen verandert.
The gap
Het is onduidelijk hoeveel het 'Best-Ever'-piekselectiefilter de bovenste percentielen opblaast ten opzichte van een enkele wedstrijddagprestatie, of normen van atleten die ervoor kozen te concurreren (en lang genoeg in de sport bleven om een beste prestatie te noteren) generaliseren naar niet-competitieve krachtatleten of klinische return-to-sport-testen, en de steekproef is beperkt tot 21-49 jaar, dus het zegt niets over jeugd- of masters-lifters.
Landmark
Dit bouwt voort op dezelfde onderbouwing achter langbestaande formulegebaseerde normalisatiesystemen zoals de Wilks-coëfficiënt en IPF GL-punten, die precies zijn ontwikkeld omdat relatieve kracht niet lineair schaalt met lichaamsmassa; dit artikel kwantificeert die relatie opnieuw empirisch met kwantielregressie op een veel grotere, moderne dataset.
On Monday
S&C-coaches die competitieve of serieuze raw powerlifters benchmarken, kunnen platte lichaamsgewicht-multiplier-doelen vervangen door de absolute-belasting, percentiel- en gewichtsklasse-specifieke tabellen uit dit artikel, met name voor zwaardere lifters in het algemeen en voor bankdrukken en squat bij vrouwen specifiek, waar platte multiplier-drempels het minst realistisch zijn. Omdat de normen zijn opgebouwd uit de beste prestatie van elke atleet ooit, moet je ze behandelen als een benchmarking- en doelstellingsreferentie, niet als een pass/fail-afkapwaarde voor één sessie bij return-to-sport-krachttesten, en pas ze niet toe buiten competitief raw powerlifting.
